Yoga du son
Le yoga du son est une vraie démarche intérieure qui amène à la méditation par l’écoute des silences et des ressentis tout en permettant d’augmenter ses propres vibrations énergétiques. C'est une pratique simple de renforcement musculaire autour de la colonne vertébrale afin de créer un alignement juste avec ses propres sons. C'est une prise de conscience du périnée (plancher pelvien), base du départ du son ou force intérieure. Grâce au chant des consonnes et des voyelles c'est explorer la résonnance et les correspondances physiques pour se faire du bien par des exercices qui apportent confiance et équilibre. C'est aussi l'occasion d'oser: Oser être à l'écoute des ses propres sons, mais surtout s'autoriser à les exprimer de façon simple et sans jugement ou peur de la fausse note. C'est aussi la possibilité de travailler son placement et sa pause de voix pour les personnes qui se servent de leurs voix au quotidien.
-Atelier individuel en ligne permet de répondre à vos besoins : relaxation, chant ou les deux, yoga des doigts, yoga du son, respiration, méditation, pause de voix, mantras...
Vous avez juste besoin d'une connexion internet, un ordinateur, téléphone ou tablette, une pièce pour vous isoler ; asseyez-vous, fermer les yeux, soyez juste attentif à ma voix et c'est parti...
Une occasion de pratiquer et prendre soin de vous régulièrement ou simplement de venir découvrir une nouvelle pratique au jour et horaire qui vous convient.
Tarif en ligne 1heure en individuel : Adulte 30 €, enfant 20€
- En présentiel, à domicile, en maison de retraite, en centre… pour un Atelier personnalisé :
Tarifs en individuel : (Au-delà de 30 km, me consulter) - de 10 km autour de Clairvaux : adulte 40€, enfant 30 €
de 10 à 30 km : adulte ou en famille 60 €
Idée cadeau : Pensez-y, offrez un atelier découverte en individuel !
- En maison de retraite : Atelier pour les résidents, en groupe :
Exercices d’échauffement, de rythme, de mémorisation, d’oreille
Découverte d’instruments (hand pan, kalimba, chime…) Yoga du son avec le chant des voyelles
Ateliers à thème : Voyage en Inde, au Japon, Chants africains...
Tarif 60 € de l’heure
vanessafeedecoeur@gmail.com
06.51.46.51.79
